Jeg er jo så heldig, at jeg oftest får mulighed for at snakke sundhed med en masse forskellige mennesker, og det er jo fantastisk. På det sidste synes jeg, at der er flere og flere, som snakker om, at det er samfundet skyld, at det er svært at leve sundt eller at det er svært…
TAK fordi du læser med – Karina 
Jeg synes efterhånden, at sundhed desværre er blevet lig med et vægttab: Du er nærmest kun sund, hvis du har formået at tabe dig x antal kg, jo flere kg du kan tabe dig på kortest tid, jo “bedre” er den slankekur og en café er jo nærmest kun sund, hvis den fortæller, hvor mange…
TAK fordi du læser med – Karina
Det har været fantastisk med påskedagene med så godt et vejr. Der er ingen tvivl om, at næsten sommerligt vejr har været lig med isvejr. Så derfor har jeg også brugt noget af påskedagene på at spise lækre is, helt nøjagtig tre af slagsen – og endda to på en dag. I påsken lagde jeg…
TAK fordi du læser med – Karina
Er mørk chokolade egentlig sundere end lys chokolade? Det kommer helt an på, hvordan man ser på sundhed. Hvis man tænker i kalorier, så er der oftest ikke den store forskel på mørk og lys chokolade (der er flere kalorier pr. 100 gram i den mørke chokolade end den almindelig chokolade på billedet). Til gengæld…
TAK fordi du læser med – Karina
Jeg har efterhånden snakket med rigtig mange forskellige personer omkring sundhed, både privat og fagligt. Men jeg synes desværre, der er sket en ændring i forhold til, hvordan folk snakker om sundhed. Det er blevet tydligere for mig, fordi jeg er begyndt at holde foredrag og online forløb, hvor der heldigvis er mange, som er…
TAK fordi du læser med – Karina
Januar handler for rigtig mange om sundhed, altså den slags sundhed, som handler om forbud, restriktioner, slankekure, træningsplaner og alt derimellem. Men hvordan får man egentlig sundhed til også at være i februar, marts, april – ja helt frem til december måned? For mig handler det om, at vi skal væk fra at tænke “sundhed…
TAK fordi du læser med – Karina
At begrænse madspild har været et stort emne de seneste år, og det giver rigtig god mening, når vi skal passe på vores ressourcer (også privat). Jeg er ret så stor fan af app’en ‘Too Good To Go’, hvor man kan købe overskydende mad fra forskellige bagere, restauranter og supermarkeder. Jeg har tidligere brugt den…
TAK fordi du læser med – Karina
Egentlig så kunne dette indlæg jo godt være torsdagstanker, men det har faktisk fyldt rigtig meget for mig den seneste uge. Faktisk så meget, at jeg ikke kan vente til at skrive om det til på torsdag – så hermed torsdagstanker på en mandag. Jeg oplever egentlig mere og mere, at sundhed kan være et…
TAK fordi du læser med – Karina
Først og fremmest skal der lyde et kæmpe stort tak til alle Jer, som var inde og læse mit første blogindlæg omkring mandagsmyter. Det blev virkelig taget godt imod, så jeg tager lige en mandag mere. Og skriv gerne hvis der er nogle myter, som du godt kunne tænke dig at få be- eller afkræftet….
TAK fordi du læser med – Karina
Som tidligere skrevet, så er jeg ret stor tilhænger af, at vi tænker på bevægelsesglæde frem for træning – fordi så skal vi ikke motiveres for at komme afsted. Og vil du gerne læse lidt mere bevægelsesglæde, så smut forbi mine torsdagstanker om bevægelsesglæde lige her. ‘Men hey, Karina, hvad med din egen bevægelsesglæde’. ‘Tak…
TAK fordi du læser med – Karina
