klar parat hvad er sundhed for dig?

På søndag bliver jeg 40 og det synes jeg faktisk er lidt skræmmende. Så derfor skal de sidste dage som 39 fejres. Og lige her bliver det fejret med at lave et lækkert tilbud på mine tre forskellige e-bøger til kun 39 kroner.  ‘klar parat hvad er sundhed for dig?’ er dig til, som gerne…

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

4 ugers sundhedsplan

På søndag bliver jeg 40 og det synes jeg faktisk er lidt skræmmende. Så derfor skal de sidste dage som 39 fejres. Og lige her bliver det fejret med at lave et lækkert tilbud på mine tre forskellige e-bøger til kun 39 kroner.  4 ugers sundhedsplan er bygget om som en månedsplan, hvor der bl.a….

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

Torsdagstanker om ‘Vild med dans’ og bevægelsesglæde

I går lavede jeg et opslag på Instagram omkring lørdagens tre timers danseevent, som blandt andet var med Mie Moltke, Frederik Nonnemann, Luise Dons, Michael Olesen, som alle sammen underviser i Soulhouse – og nårh ja, så er de også med eller har været med i ‘Vild med dans’. Ud over, at jeg selvfølgelig fik…

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

Kunne det ikke være skønt ikke at skulle “tilbage på sporet” efter ferien, fordi man ikke rigtig har været væk fra “sporet”?

Det udtryk jeg har læst allermest i dag på de sociale medier har været “så er det tilbage på sporet” og selvfølgelig andre varianter af den sætning. Og jeg synes det er så ærgerligt et udtryk, fordi det giver et indtryk af, at det der har gået forud har været forkert eller ikke i orden…

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

Torsdagstanker om sund på ferien…

For langt de fleste så nærmer ferien sig, hvis den ikke allerede er gået i gang. Og kan man så egentlig være sund i sin ferie? Eller kunne det ikke være dejligt – måske endda befriende – hvis man ikke skulle tænke på sundhed her over ferien og måske vigtigst ikke skulle tænke på at…

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

Mandagsmyter om yoga

Jeg har de sidste par uger haft en del nye med på mine yogatimer, og det er altid dejligt at have nye med på mine yogatimer (det er selvfølgelig også altid dejligt at have de rutinerede og garvede yogier med). Men i snakken efter timen er det også blevet tydeligt, at der er en del…

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

Torsdagstanker om sundhed (også i februar)

Januar handler for rigtig mange om sundhed, altså den slags sundhed, som handler om forbud, restriktioner, slankekure, træningsplaner og alt derimellem. Men hvordan får man egentlig sundhed til også at være i februar, marts, april – ja helt frem til december måned? For mig handler det om, at vi skal væk fra at tænke “sundhed…

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre