Foredrag

Jeg har en solid erfaring med undervisning, foredrag og workshops til en bred målgruppe. Jeg har afholdt foredrag til forskellige virksomheder og foreninger omhandlende sundhed. Desuden har jeg også erfaring med at undevise i mere specifikke emner, som er tilrettelagt den enkelte virksomhed, såsom optimering af eliteudøvers kost ift. deres høje træningsniveau samt sundere mødeforplejning.

Mere sundhed i hverdagen 

‘Mere sundhed i hverdagen’ er en 2 timers workshop, hvor DU igennem øvelser og refleksioner bliver klogere på, hvordan du kan starte med at leve sundere med det samme. Dermed bliver der taget udgangspunkt i dig, der hvor du er.

Efter workshoppen følger der 4 ugers opfølgning, som foregår i et lukket forum, hvor der løbende kommer:
– videoer op fra mig omkring sundhed og sunde vaner
– øvelser så du bliver endnu klogere på dig selv og dine vaner
– du har mulighed for at stille spørgsmål til mig
– få opbakning fra hele gruppen.

Du får altså:
– En forståelse og viden af sundhed, som er evidensbaseret
– Mulighed for at få be- eller afkræftet nogle af alle dine myter omkring sundhed
– Værktøjer og redskaber til at ændre dine vaner i en sundere retning
– 4 ugers opfølgning
– Mulighed for at komme et skridt tættere på et sundere dig.

Udtalelser fra tidligere deltagere: 

“Satte helt sikkert nogle tanker i gang og et godt spark bagi” – Tina

“Tak for en god aften Karina. Du er en inspirerede quinde. En god indgangsvinkel til at tænke
lidt anderledes på hvad man hver især slås med at få ændret i dagligdagen.
Jeg har sat igang fra dags dato” – Jette