November byder på…

Oktober har været fyldt med lækre oplevelser, dejlige snakke og gode aftaler. Og så sluttede oktober af med, at jeg udgav mine to e-bøger, som du kan læse mere om lige her og ikke mindst købe lige her. De to e-bøger har været lang tid undervejs, og har været en lærerig, spændende og hård proces. Men jeg er simpelthen så glad for de endelige e-bøger og ikke mindst den fine modtagelse.

Så er jeg simpelthen så vild med at kunne se frem til en måned med dejlige aftaler i kalenderen. Jeg glæder mig især til følgende ting:

  • November måned er min fødselsdagsmåned, som for mig altid er noget særligt. Der er allerede lagt et par planer for hvordan jeg skal fejre fødselsdagen i år. Men jeg er ikke helt færdig med at planlægge fejringer – heldigvis.
  • Så skal jeg igang med at tænke store tanker omkring næste år, jeg har nemlig en fået nogle forskellige ideer, som jeg skal brainstorme, gennemtænke og udvikle, så ideerne forhåbentlig bliver til mere end blot ideer.
  • Når min fødselsdag nærmer sig, så nærmer den fulde status over 35 ting inden 35 også virkelig. Jeg kan roligt sige, at der er en del jeg mangler at få sat et kryds ved. Men jeg håber, at jeg kan nå at få sat kryds ved en vinsmagning, kunne jonglere med tre bolde, lave noget kreativt til hvert rum og være stille i 24 timer. Derudover mangler jeg stadigvæk nogle stykker. Mine tanker er selvfølgelig også lidt på, at jeg skal lave en 36 inden 36 – men shit altså 36 år. Godt der er et helt år til jeg skal forholde mig til at blive 36 år.

 

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

Oktober byder på

Der har i den grad været fart på september måned især og bogstavligt talt, da jeg var i Italien med min lillebror og far for at se Formel1, som bare er en helt vanvittig oplevelse. Derudover var jeg til et lækkert danseevent, som inspirerede mig til at skrive torsdagstanker om ‘Vild med dans’ og bevægelsesglæde. Og så har der bare været utrolig meget fart på med masser af gode oplevelser.

Heldigvis er jeg sikker på, at oktober bliver en fantastisk måned også, blandt andet fordi jeg glæder mig til:

  • På fredag skal jeg hygge med min lillebror, hvor vi skal se Jonathan Spangs show ‘Typisk’. Jeg satser ret stærkt på, at det bliver en aften med masser af grin.
  • Så krydser jeg fingre for, at oktober også bliver måneden, hvor jeg kommer til at lancere eller udgive mine to e-bøger. Det er altså en ret vild oplevelse for mig, at skulle udgive noget, der minder om en bog. Det sætter en helt masse ting i gang hos mig – mon ikke jeg kommer til at skrive noget mere om det.
  • Så har jeg allerede i gang med den sidste uge på mit online-forløb. Det er så vildt, hvor hurtigt fire uger går.
  • Og så har jeg planer om, at jeg skal ud og samle både havtorn, hyldebær og æbler i oktober måned. Ud over, at jeg skal spise løs af årstidens guldkorn, så skal jeg vist også lave lidt saft og marmelade.
  • Og så har jeg desværre ikke fået sat kryds ved nogle af de 35 ting inden 35, og november nærmer sig med hastige skridt, så der skal (forhåbentlig) sættes en masse krydser i oktober.

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

September byder på…

Lige pludselig er august blevet til september, det nærmer sig måske efterår. August har været fyldt med skønne oplevelser og bød blandt andet på en tøsetur til Nordsjælland plus opstarten af Groove, som både jeg og min krop havde savnet. Og så toppede august med en fantastisk dag igår i Aalborg til Idrætsmødet. Det var virkelig en fantastisk skøn dag, hvor jeg fik snakket en masse om sundhed, bevægelsesglæde, tid, vaner, nemme løsninger og heldigvis blev det også en dag fyldt med grin.

Tilbage til september, som allerede indenfor den første uge byder på et have af lækre ting, som alle er nogle ting, jeg har glædet mig til i længere tid.

  • Næste mandag, altså mandag den 9. september, 2019, starter jeg mit næste online-forløb op med fokus på mere sundhed ind i din hverdag. Du kan læse meget mere lige her.
  • I dag skal jeg nyde Aarhus Festuge med fiskebanko og koncert med Mads Langer & Tina Dickow.
  • I næste uge skal jeg på drengetur. Jeg skal nemlig sammen med min lillebror og far en tur til Italien og se Formel1 – det glæder jeg mig helt vildt til.
  • Måned for måned så nærmer vi os jo november måned, hvor jeg gerne skulle have sat tjek ved så mange som overhovedet muligt på listen over 35 inden 35. Jeg glæder mig til, at jeg i september gerne skulle kunne sætte tjek ved prøve en vin-smagning, prøve en ny sportsgren eller måske at lave et gæsteblogindlæg.

 

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

August byder på…

Armen altså, hvor har juli måned været skøn (og kort). Men den har også været fyldt med masser af lækre ting, og især en uges ferie har været tiltrængt. Du kan læse lidt om, hvordan det har været for mig at være selvstændig og holde min første rigtige ferie lige her.  Og faktisk dermed også endnu et kryds på min liste med 35 ting inden 35, nemlig at være turist i Danmark. Derudover har jeg været på nogle forskellige cafeer og restauranter rundt i Aarhus. Jeg overvejer faktisk at dele mine yndlingssteder (både nye som gamle) med Jer her på siden. Den tanke skal jeg lige have gennemtænkt lidt mere.

August bliver heldigvis en travl måned. Mest af alt fordi jeg har planer om mange ting, som jeg selvfølgelig nok skal dele, så snart der er lidt mere styr på tingene. Men først og fremmest så tilbyder jeg gratis sundheds walk & talk tirsdag og torsdag i uge 33, så kom endelig og tag meget gerne en med under armen. Du kan læse lidt mere om det lige her.

Derudover glæder jeg mig til følgende ting i den kommende måned:

  • Jeg skal et lille smut til Nordsjælland for at besøge en veninde sammen med en veninde. Det bliver så skønt at være sammen os tre igen. Og så har jeg også andre venindeplaner i kalenderen, det er simpelthen så dejligt.
  • Så er det også i august måned, at Groove starter igen både med en gratis uge i uge 34 og sæsonstart lige derefter. Du kan læse meget mere om Groove lige her. Og med sådan en lang Groove-sommerpause, så glæder jeg mig til at komme igang igen.
  • Og måske er det i august måned, at jeg kan sætte kryds ved at prøve en ny sportsgren eller måske en vinsmagning eller måske at lave et gæsteblogpost på min liste over 35 ting inden 35.

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

Juli byder på…

Armen altså et fantastisk vejr, der lige afsluttede juni måned, det vil jeg altså gerne bestille til juli måned også. Juni måned har været en måned fyldt med gode oplevelser. For lige at nævne et par af dem, så startede juli med afslutningen på Feminine Flow workshop med Mie, som du kan læse mere om lige her. Derudover har juni stået op DM guld til Aalborg Håndbold, fejring af min kære mor, en masse lækker mad, sommerhustur med mine yogatøser og så har jeg fået – synes jeg selv – verdens flotteste logo plus en masse lækre sager, som Katrine fra Kuriosity har lavet.

I juli er der heldigvis også en masse lækkert, som jeg glæder mig til:

  • Jeg har allerede nogle dejlige aftaler med skønne veninder med kreative ting og god mad, og mon ikke der kommer flere af sådan nogle aftaler i hus inden juli er omme.
  • Så skal jeg forsøge at holde fri i en uge her i juli måned – jeg vil i hvert fald forsøge at holde fri i en helt uge. Det er jeg altså ret så spændt på ift. om jeg kan det som det der selvstændig.
  • Og så er der jo min liste med 35 ting inden 35, som jeg har lavet et halvvejs-indlæg om lige her, hvor jeg i juni måned fik sat kryds ved en get-away med veninder, da jeg her i weekenden var i sommerhus med mine yogatøser. I juli måned kommer jeg forhåbentlig til at kunne sætte kryds ved ‘se en live-sportsgren, som jeg ikke har set før’, ‘være turist et nyt sted i Danmark’ og måske ‘vin-smagning’.

Ha’ lige en helt fantastisk juli måned med masser af sol, kram og hygge.

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

Juni byder på…

Jeg bliver altid lidt skræmt over, at der allerede igen er gået en måned og tiden er kommet til at se frem til den kommende måned, fordi jeg synes virkelig tiden flyver af sted. Men et eller andet sted er det vel egentlig et godt tegn, ik?

Maj måned stod blandt andet på en maler-weekend, som du kan læse lidt mere om lige her. Derudover fik jeg også prøvet at spise på Det glade vanvid for første gang til aftensmad og så fik jeg prøvet en weekend helt uden planer, som på alle måder var godt for mig. Og ikke mindst, så har jeg afholdt mit andet online forløb, som jeg altså stadigvæk synes er lidt særligt. Bare lige for at samle nogle af de ting, som skete i maj måned.

Heldigvis har jeg allerede nogle dejlige planer i kalenderen i den kommende måned. Jeg glæder mig blandt andet til:

  • Jeg glæder mig allermest til er, at jeg her i juni måned giver et fantastisk tilbud på mine sundhedssamtaler, som bliver afholdt som walk & talk, altså en dejlig gåtur, hvor vi snakker om din sundhed og et skridt tættere en sundere udgave af dig. Du kan læse lidt mere om det hele lige her, og se det gode junitilbud.
  • Starten af juni kommer til at bestå af en masse dans. Jeg har hen over hele foråret været i et forløb hos Mie Moltke, som har været i Aarhus en gang om måneden og i dag er sidste gang. Og så nærmer afslutningen på Groove sæsonen sig også, men heldigvis er der en masse events inden sommerperioden rigtig går igang.
  • I maj fik jeg blandt andet sat kryds ved en weekend uden planer og var på en kreativ workshop på min liste over 35 ting inden 35. I juni måned satser jeg på at få sat kryds ved get-away med veninder og måske prøve at være stille i 24 timer (det bliver måske den sværreste).

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

Maj byder på…

Kalenderen siger 1. maj, og april er jo (endnu engang) fløjet afsted. Heldigvis på den gode måde, hvor påsken blev nydt med sol, sommer og lækker is (som du kan læse lidt om her – altså det med sundhed og is). Så bød april også på mine første 100 dage som selvstændig, som er lidt særligt for mig, som du kan læse om her. Og heldigvis har april budt på en masse dejlige ting, skønne snakke og gode gåture.

Tilbage til maj, hvor jeg allerede nu har nogle dejlige aftaler i kalenderen. Men jeg glæder mig også til følgende ting:

  • Først og fremmest, så starter jeg på mandag op med online forløb igen. Det glæder jeg mig til, fordi det er altså lidt særligt med sådan en lukket gruppe, som alle sammen har lyst til, at der skal ske en forandring, og gerne vil i en sundere retning. Hvis du vil læse mere om det, så er det lige her.
  • Så starter jeg dælme også op på noget helt andet sammen med Nomi. I fire uger har du muligheden for at træne hver tirsdag og torsdag fra 7-8 på stranden i Aarhus sammen med Nomi, og inden forløbet starter op er der en sundhedssamtale med mig. Læs mere lige her.
  • Og så glæder jeg mig bare til at nyde solen, som heldigvis kommer mere frem. Dagene bliver længere, smilet bliver større og skulderne kommer ned på plads igen. Det er faktisk noget af det, som jeg gerne vil have mere fokus på i maj måned, nemlig at blive klogere på, hvordan jeg bedst mulig kan være mere effektiv og fokusere på en ting af gangen – så jeg netop har endnu mere tid og overskud til at nyde solen og få skulderne ned på plads igen.
  • I april måned fik jeg sat kryds ved et par af de 35 ting inden 35, som faktisk handlede om nogle milepæle i forhold til mit klar parat sund-univers, blandt andet ramte jeg 1.000 synes godt om på facebook, som jeg er meget stolt af og taknemmelig over. TAK. I maj måned vil jeg gerne sætte kryds ved, at se en sportsgren live, som jeg ikke har set før (kom meget gerne med ideer til anderledes sportsgrene) og tag på et kreativ workshop/kursus, som jeg gerne skulle sætte et kæmpe kryds ved i den kommende weekend – mere om det.

Og så lige et kæmpe TAK fordi du læser med, og ha’ en fantastisk dag og ikke mindst en fantastisk maj måned.

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

April byder på…

Marts har ligesom alle de andre måneder fløjet af sted, men heldigvis også været fyldt med nogle skønne oplevelser. I sidste uge hørte jeg blandt andet Hella Joof og Andrea Elisabeth Rudolph, som virkelig inspireret mig, og som du kan læse om lige her.

Jeg synes altid det er så dejligt at kigge frem til den kommende måned, som er fyldt med skønne aftaler og lækre ting. En kæmpe bonus er også, at jeg ved, at der kommer flere aftaler i kalenderen løbende, og dem glæder jeg mig lige så meget til. Men nogle af de ting, som jeg glæder mig til i april måned er:

  • Heldigvis så står april på en masse skønne aftaler med familie og venner. Men der er en aftale, som jeg har glædet mig til i over et år. Jeg skal nemlig ind og se Frank Hvam og Mick Øgendahl sammen med min kære lillebror.
  • Så glæder jeg mig til påskedagene og have lidt fri, eller jeg skal i hvert fald ikke have instruktørtimer. Så må jeg se om jeg kan holde bare en smule fri fra klar parat sund, fordi der er jeg også ved at tænke og ideudvikle på, hvordan jeg kan udvide mit sundhedsunivers.
  • På min liste over 35 ting inden jeg bliver 35 fik jeg blandt andet sat kryds ved at have en weekend uden sociale medier, som var tiltrængt og det kan du læse om lige her. I april satser jeg på at kunne sætte kryds ved at kunne jonglere med 3 bolde, også fordi jeg har lidt et væddemål kørerende, som jeg helst ikke skal tabe.

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

Marts byder på…

Februar måned er fløjet afsted, men det synes jeg efterhånden hver måned gør (sig hej til bedstemor Karina). Februar blev blandt andet brugt på at overtage @MitAarhus profilen på instagram, været ramt af sygdom ligesom resten af Danmark, fejring af min kære lillebror og masser af lækker mad blandt andet på Cateringsmesse Nord.

I marts måned glæder jeg mig til følgende ting:

  • På mandag starter jeg mit første online forløb, som er 4 uger fyldt med inspiration, live-videoer, øvelser til  refleksionsspørgsmål til en sundere hverdag. Det hele handler om dig, dine vaner og din sundhed, så alle kan deltage. Du kan læse mere lige her. Det glæder jeg mig altså ret så meget til.
  • Masser af dans, hvis min lysken altså snart lader være med at drille (sig igen hej til bedstemor Karina). Ud over den nye sæson af Groove starter i uge 11, så er der i aften Dance Party i Aarhus, event den 16. marts og så er jeg med på Mies workshop i Aarhus. Så endnu engang en måned med masser af dans.
  • På min liste over 35 ting inden 35 fik jeg i februar blandt andet sat tjek ved at sende et håndskrevet brev og spise på en Michelin restaurant, som var den vildeste madoplevelse, og du kan læse mere om den aften lige her. Jeg håber i marts måned, at jeg kan sætte kryds ved at prøve en vin-smagning og kunne jonglere med 3 bolde.

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

Februar byder på…

Januar har været en vild måned for mig på flere områder. Januar var min første måned som selvstændig, og den har været hård, lærerig, sjov, anderledes end jeg havde troet, fyldt med blogindlægs, mange flere nye ‘synes godt om’ på facebook og så har jeg afholdt tre workshops. Jeg glæder mig til simplethen så meget til at se, hvad februar byder på for mit ‘klar parat sund’-univers.

Derudover var jeg to gange i boxen i Herning og se håndbold. Ja rent faktisk endte jeg med at se Danmark mod Norge to gange – og det var virkelig en kæmpe kæmpe kæmpe stor oplevelse at se VM i håndbold og ikke mindst se dem løfte VM pokalen. Jamen altså en vild søndag, som i den grad står rigtig højt på min liste over de vildeste sportsoplevelser.

Nå men, det skulle jo egentlig ikke handle så meget om januar, men mere omkring februar. Heldigvis har jeg også nogle skønne ting at se frem til her i februar:

  • Jeg skal ud og spise en par gange i februar sammen med veninder, og indtil videre er de fleste steder på nye restauranter. Jeg er altså kæmpe fan af Aarhus og alle de fantastiske restauranter og madsteder i byen.
  • Og ja, så bliver jeg lige nødt til at gentage mig selv, fordi jeg glæder mig altså ret så meget til at se, hvad februar byder på for ‘klar parat sund’-universet. Januar var i hvert fald helt anderledes end jeg havde forventet, så jeg kan slet ikke forudsige, hvad februar vil byde på.
  • På min liste over 35 inden 35, så håber jeg, at jeg i februar vil kunne sætte kryds ved være turist et nyt sted i Danmark eller en weekend uden sociale medier.

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre