Juni byder på…

Tid er jo simpelthen en underlig størrelse. Nogle gange “snegler” den sig afsted, mens den andre gange “flyver” afsted – uden egentlig at ændre sig. Men for mig har maj måned virkelig fløjet afsted og lige pludselig helt væk. Heldigvis har den været fyldt med masser af sol, gåture og så blev maj simpelthen også måneden, hvor jeg var ude og spise igen. Sådan rigtig på restaurant. Underligt og dejligt på samme tid.

Så alt imens, at maj er fløjet afsted, så glemte jeg alt om alle de trælse og kedelige ting, som også står på to-do-listen. Heldigvis fik jeg nået de mere sjove og sociale ting, som i denne tid måske også er vigtigst. Sådan er det jo heldigvis engang imellem.

I juni måned har jeg rent faktisk kun fokus på en enkelt ting. Jeg er nemlig blevet ansat i et barselvikariat pr. 1 juni, og skal et år frem undervise nogle skønne elever i sundhed. Og med sådan et fuldtidsjob, så kommer min hverdag til at se anderledes ud. Men jeg kommer selvfølgelig stadigvæk til at have klar parat SUND. Jeg kommer stadigvæk til at dele både her på hjemmesiden, på facebook og instagram. Jeg kommer stadigvæk til at dele ud af mine torsdagstanker, jeg kommer stadigvæk til at lave oplæg, workshops og sundhedssamtaler. Jeg kommer stadigvæk til at få både tosset og forhåbentlig også gode ideer, hvor nogle bliver til noget og andre bare bliver til ideen. Fordi jeg tænker stadigvæk mig sig som værende selvstændig, og jeg kommer ikke til at slippe dette sundhedsunivers.

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

Maj byder på..

Mens dagene og ugerne flyder ekstra meget sammen for mig i denne tid, så er april pludselig blevet til maj. Og endda for nogle dage siden. På den ene side har jeg jo nærmest lyst til at slette april 2020 fra min hukommelse. Omvendt så kan denne tid også noget særligt. Selvom april har været ekstra hård og jeg egentlig gerne ville have været den foruden, så er det virkelig også en gave at blive bevidst om nogle forskellige ting. Især om hvilke ting jeg heldigvis savner samt hvilke ting der skal ændres.

Og så startede maj jo helt genialt med udgivelsen af mine seneste e-bog, som du kan læse mere om lige her. Derudover så håber jeg og krydser fingre for, at maj byder på følgende ting:

  • At vi snart kan kramme alle dem vi holder af. Jeg har virkelig sparet et hav af kram op og glæder mig så voldsomt til at kramme igen. Så krydser virkelig fingre for, at det bliver i maj måned, fordi ellers kan det jo gå hen og blive lidt voldsomt, når vi igen må kramme hinanden.
  • Så glæder jeg mig til, at den rykkede påskefrokost er lige om hjørnet. Det bliver dejligt at se familien igen og ikke mindst få karrysild igen. Selvfølgelig lavet på mormors opskrift.
  • Og så til punktet med 36 ting inden 36. Der er ingen tvivl om, at jeg havde håbet, at der ville være flere ting, som jeg havde sat et kryds ved i april. Men jeg er trods alt kommet længere med 12 kreative ting – og forhåbentlig endnu længere her i maj. Så skal jeg vist igang igen med at øve mig i at stå på hænder, som jeg har et lidt had-kærligheds-forhold til. Og mon ikke der dukker noget spontant op også.

Hvad byder maj på hos dig?

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

April byder på…

Selvom den seneste måned måske ikke har været den mest positive måned. Og mest en måned fyldt med frustrationer, uvished og bekymringer. Så satser jeg rent stærkt på, at der kommer noget rigtig godt ud af denne lock-down. Samfundsmæssigt så er det så fantastisk at se det samfundssind, der fylder denne særlige tid. Og så er det vildt, hvad sådan en lock-down gør ved klimaet (lige nu er der kun fokus på de gode ting). Personligt så er jeg blevet så meget klogere på mig selv, og hvordan jeg reagerer i presset situationer. Det er bestemt godt til min “jeg vil gerne have styr på tingene”-gen at blive blæst godt og grundigt både til og rundt. Derudover er der jo fantastisk a have så meget tid til klar parat SUND. Det kan virkelig noget.

Og i mellemtiden har marts ændret sig til april. Også i denne tid er der skønne ting af se frem til. Jeg glæder mig blandt andet til:

  • At det forhåbentlig er i april måned, at jeg kan give nogle af alle de krammere, som jeg de sidste uger har sparet op. Og hvor er det fantastisk at have så mange omkring en, som man savner. Det bliver i den grad tydeligt nu, og selvom det er hårdt, så er det bestemt også noget, der får smilet frem.
  • Jeg er så spændt på, hvad der kommer ud af alle de ideer og tanker, som fylder mit hovede for tiden. Jeg glæder mig til at brainstorme på både gamle, nye, sjove og underlige tanker og ideer.
  • Og så har jeg jo min liste med 36 inden 36, hvor der i denne tid har lidt ekstra mulighed for at få sat kryds ved nogle af dem. Blandt andet er jeg gået i gang med at øve mig i at jonglere. Derudover er jeg i fuld gang med at lave en masse kreative projekter (målet er at komme op på de 12). Og så har jeg indenfor de sidste par uger taget i alt to kurser. Så nu mangler jeg bare en mere inden der kan sættes kryds ved den. Og til sidste har jeg en idé om, at jeg skal prøve at lave en GIF, som jeg på ingen måde ved hvordan man gør det.

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

Marts byder på…

Kalenderen viser marts, og lad os endelig få en smule forår. Eller måske bare lidt mindre regn kunne være rart. Februar har været fyldt med skønne aftaler og en kalender, der til tider har været en smule mere fyldt end hvad kroppen og hovedet havde godt af. Så marts skal blandt andet være måneden, hvor jeg øver mig i at sige nej – og helst inden kalenderen bliver for fyldt.

Jeg glæder mig særligt meget i marts måned til følgende ting:

  • Det bliver en måned med ekstra meget dans. I den kommende uge står den på de ugentlig hold plus Dance Party på fredag hos skønne Nomi – tjek det ud lige her. Og så er der ekstra dans i weekenderne, da jeg er på feminineflow forløb hen over foråret med Mie Moltke, som to gange i marts måned kommer til Aarhus. Så det bliver en måned med masser af dans og bevægelse – fantastisk.
  • Derudover skal jeg i marts måned til Foodexpo, som er Nordens største fødevaremesse. Jeg har været afsted de seneste par gange, det er blevet afholdt i Herning. Jeg håber ligesom de sidste par gange, at jeg går derfra med maven fyldt med lækre nye smagsoplevelser og hovedet fyldt med ny inspiration. Det kunne jo være jeg kørte afsted med Herning to gange.
  • Og så må jeg desværre indrømme, at jeg halter lidt i forhold til mine 36 inden 36. Men mon ikke jeg i marts måned får sat kryds ved at være turist i Danmark eller ved at lære noget nyt.

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

Februar byder på…

Endelig er verdens længste måned forbi. Eller sådan har januar i hvert fald været for mig. Selvom der har været masser af lækre aftaler i kalenderen, så synes jeg virkelig også den har været umådelig lang. Så heldigvis viser kalenderen nu februar, hvor min to-do-liste er ligesom denne t-shirt. Nemlig dress like Rachel, love like Ross, cook like Monica, laugh like Chandler, flirt like Joey, live like Phoebe og det vigtigste dance like me.

Ud over en masse dejlige skønne aftaler i kalenderen, så glæder jeg mig til følgende ting i februar måned:

  • Jeg glæder mig selvfølgelig over, at sæsonen for fastelavnsboller er i fuld gang. Jeg har stadigvæk årets første til gode. Sidste år lavede jeg 3 forskellige varianter, som du kan se lige her. Jeg tænker at gøre det igen det i år, dog med 3 nye varianter.
  • I fredags var jeg forbi Formland – og heldigvis blev jeg ret så inspireret, så jeg har en masse ting på tegnebrættet, som er lidt for nye til at dele. Til gengæld glæder jeg mig til at dele det, som ender med rent faktisk at blive til noget. Fordi det er en kæmpe del af at være selvstændig, nemlig at få et hav af ideer, hvor nogle bliver til noget, nogle bliver kæmpe succeser, nogle bliver til noget om flere år og nogle bliver aldrig til noget.
  • Og så er der selvfølgelig min forholdvis nye liste med 36 inden 36, hvor jeg satser på at kunne sætte kryds ved at være stille i 48 timer eller måske lave min egen gif (som jeg for øvrigt ikke har en mikrodel idé om, hvordan man gør).

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

2020 bliver mit år

Selvom forskellen blot er fra tirsdag til onsdag, så er der bare noget helt særligt over et nyt år. Selvom det er en ganske almindelig onsdag i dag, så er der måske lidt mere ondt i hovedet og trætte kroppe end på en normal onsdag. Jeg synes, der er noget helt særligt over at se frem til, hvad 2020 kan byde på – fuldstændig ligesom jeg gør, når det handler om mine indlæg med måneden byder på.

Jeg har forsøgt at forkorte mine tanker omkring 2020 med nedenstående spørgsmål. Du er meget velkommen til at hoppe med og selv svare på samme spørgsmål.

I 2020 glæder jeg mig til:

Jeg ved godt, det kommer til at virke en smule fladt. Men jeg glæder mig faktisk mest til alle de ting, som jeg på ingen måde kan forudse. Og det er måske også noget jeg har lært af 2019, fordi der er sket meget andet end jeg havde forventet i 2019. Det bliver bare lidt mere tydeligt for mig efter jeg er blevet selvstændig. Og jeg synes faktisk der er noget helt særligt over ikke at vide, hvad der sker.

Hvem og hvad vil jeg gerne tilbringe mere tid sammen med i 2020?

Arbejdsmæssigt vil jeg gerne blive mere endnu mere effektiv samt blive klogere på, hvordan jeg bedst når ud til flest. Men jeg vil også gerne tilbringe mere tid på at komme ud til virksomheder.

Personligt så vil jeg gerne tilbringe mere tid sammen med venner og familie. Helst med en eller anden form for aktivitet, så jeg ikke også kan tænke på arbejde samtidig. Og egentlig både arbejdsmæssigt og personligt vil jeg gerne blive (endnu) bedre til en ting af gangen.

Hvilke ord ønsker jeg beskriver mit 2020?

Vækst, hygge, udvikling & kærlighed

Hvad vil jeg gerne prioritere i 2020?

Kort sagt, så vil jeg gerne prioritere mig selv. Det lidt længere svar handler om, at prioritere min egen selvudvikling, især prioritere den tid det nogle gange tager for mig at mærke efter, hvad der er rigtigt for mig. Men det handler i den grad også om at prioritere klar parat SUND, fordi det bliver bare en større og større del af mig.

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

December byder på..

Armen altså november du har været skøn med skøn på. For en fødselsdagspige som mig, så er november bare noget helt særligt. Så selvfølgelig skulle torsdagstankerne i sidste uge handle om fødselsdage, men især om at huske at fejre sig selv og hinanden oftere. November bød også på mit første sådan rigtige møde med ansigtsyoga, som var sjovt og meget lærerigt. Derudover var jeg så heldig i fredags at sidde i Horsens og se et brag af et finaleshow i Vild med dans. Jeg troede ikke mit dansehjerte kunne blive større, men for dælen hvor var det et smukt, rørende og fedt show. Jeg elsker simpelthen alt det som dans kan gøre ved både dem, der danser, men også dem, der ser på.

Desuden havde jeg i sidste uge mit mini online-forløb med fokus på decembers måneds mange ekstra udfordringer, og hvordan man kan håndtere dem. Spændende hvilke og hvordan redskaberne bliver brugt i den kommende måned.

Man kan selvfølgelig ikke snakke om december uden at snakke om jul. Lige så meget som jeg elsker fødselsdag, så elsker jeg virkelig også julen. Især den sådan helt særlige stemning, der er omkring julen. Men heldigvis er der også mange andre ting til glæde sig til i december måned:

  • Selvom levende lys ikke er godt for indeklimaet, så synes jeg simpelthen det er så hyggeligt både med kalenderlys og adventskrans. Der er bare med til at skabe den ekstra hyggelig stemning.
  • Så glæder jeg mig simpelthen også sådan til at blive helt klar med mine tanker omkring, hvad der sker til næste år i klar parat SUND. Det skal jeg nok fortælle meget mere om, så snart jeg er klar med det.
  • Jeg glæder mig til alle de traditioner, som julen og december bringer med sig. Jeg glæder mig til igen at smage mors karrysild efter mormors opskrift. Jeg glæder mig til svigermors vredet hvidkål. Jeg glæder mig til at bage småkager. Jeg glæder mig til at lave konfekt. Jeg glæder mig til alle de traditioner omkring juleaftensdag. Jamen jeg glæder mig bare til det hele.
  • Hver måned har der altid stået lidt omkring 35 inden 35, og hvilke punkter jeg gerne vil nå i den kommende måned. Men jeg har jo passeret de 35 og skal nok lave en opdatering på den. Samtidig med, at jeg er i gang med at lave en ny.

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

November byder på…

Oktober har været fyldt med lækre oplevelser, dejlige snakke og gode aftaler. Og så sluttede oktober af med, at jeg udgav mine to e-bøger, som du kan læse mere om lige her og ikke mindst købe lige her. De to e-bøger har været lang tid undervejs, og har været en lærerig, spændende og hård proces. Men jeg er simpelthen så glad for de endelige e-bøger og ikke mindst den fine modtagelse.

Så er jeg simpelthen så vild med at kunne se frem til en måned med dejlige aftaler i kalenderen. Jeg glæder mig især til følgende ting:

  • November måned er min fødselsdagsmåned, som for mig altid er noget særligt. Der er allerede lagt et par planer for hvordan jeg skal fejre fødselsdagen i år. Men jeg er ikke helt færdig med at planlægge fejringer – heldigvis.
  • Så skal jeg igang med at tænke store tanker omkring næste år, jeg har nemlig en fået nogle forskellige ideer, som jeg skal brainstorme, gennemtænke og udvikle, så ideerne forhåbentlig bliver til mere end blot ideer.
  • Når min fødselsdag nærmer sig, så nærmer den fulde status over 35 ting inden 35 også virkelig. Jeg kan roligt sige, at der er en del jeg mangler at få sat et kryds ved. Men jeg håber, at jeg kan nå at få sat kryds ved en vinsmagning, kunne jonglere med tre bolde, lave noget kreativt til hvert rum og være stille i 24 timer. Derudover mangler jeg stadigvæk nogle stykker. Mine tanker er selvfølgelig også lidt på, at jeg skal lave en 36 inden 36 – men shit altså 36 år. Godt der er et helt år til jeg skal forholde mig til at blive 36 år.

 

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

Oktober byder på

Der har i den grad været fart på september måned især og bogstavligt talt, da jeg var i Italien med min lillebror og far for at se Formel1, som bare er en helt vanvittig oplevelse. Derudover var jeg til et lækkert danseevent, som inspirerede mig til at skrive torsdagstanker om ‘Vild med dans’ og bevægelsesglæde. Og så har der bare været utrolig meget fart på med masser af gode oplevelser.

Heldigvis er jeg sikker på, at oktober bliver en fantastisk måned også, blandt andet fordi jeg glæder mig til:

  • På fredag skal jeg hygge med min lillebror, hvor vi skal se Jonathan Spangs show ‘Typisk’. Jeg satser ret stærkt på, at det bliver en aften med masser af grin.
  • Så krydser jeg fingre for, at oktober også bliver måneden, hvor jeg kommer til at lancere eller udgive mine to e-bøger. Det er altså en ret vild oplevelse for mig, at skulle udgive noget, der minder om en bog. Det sætter en helt masse ting i gang hos mig – mon ikke jeg kommer til at skrive noget mere om det.
  • Så har jeg allerede i gang med den sidste uge på mit online-forløb. Det er så vildt, hvor hurtigt fire uger går.
  • Og så har jeg planer om, at jeg skal ud og samle både havtorn, hyldebær og æbler i oktober måned. Ud over, at jeg skal spise løs af årstidens guldkorn, så skal jeg vist også lave lidt saft og marmelade.
  • Og så har jeg desværre ikke fået sat kryds ved nogle af de 35 ting inden 35, og november nærmer sig med hastige skridt, så der skal (forhåbentlig) sættes en masse krydser i oktober.

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre

September byder på…

Lige pludselig er august blevet til september, det nærmer sig måske efterår. August har været fyldt med skønne oplevelser og bød blandt andet på en tøsetur til Nordsjælland plus opstarten af Groove, som både jeg og min krop havde savnet. Og så toppede august med en fantastisk dag igår i Aalborg til Idrætsmødet. Det var virkelig en fantastisk skøn dag, hvor jeg fik snakket en masse om sundhed, bevægelsesglæde, tid, vaner, nemme løsninger og heldigvis blev det også en dag fyldt med grin.

Tilbage til september, som allerede indenfor den første uge byder på et have af lækre ting, som alle er nogle ting, jeg har glædet mig til i længere tid.

  • Næste mandag, altså mandag den 9. september, 2019, starter jeg mit næste online-forløb op med fokus på mere sundhed ind i din hverdag. Du kan læse meget mere lige her.
  • I dag skal jeg nyde Aarhus Festuge med fiskebanko og koncert med Mads Langer & Tina Dickow.
  • I næste uge skal jeg på drengetur. Jeg skal nemlig sammen med min lillebror og far en tur til Italien og se Formel1 – det glæder jeg mig helt vildt til.
  • Måned for måned så nærmer vi os jo november måned, hvor jeg gerne skulle have sat tjek ved så mange som overhovedet muligt på listen over 35 inden 35. Jeg glæder mig til, at jeg i september gerne skulle kunne sætte tjek ved prøve en vin-smagning, prøve en ny sportsgren eller måske at lave et gæsteblogindlæg.

 

TAK fordi du læser med  – Karina 

Læs videre