Online-forløb

Du får et 4-ugers online-forløb fyldt med inspiration til en sundere hverdag. I forløbet bliver du klogere på dig selv, dine vaner og din sundhed. Hver uge får du:

  • refleksionsspørgsmål, der hjælper dig til at reflektere over din egen sundhed
  • øvelser, som udfordrer dig, dine tankemønstre og dine vaner
  • livevideoer, hvor du, ud over viden om de forskellige emner, også kan få svar på alle dine spørgsmål om sundhed

Alle kan deltage, da du arbejder ud fra din sundhed, din hverdag og dine udfordringer. Vi arbejder med overordnerede temaer:

  • Første uge handler om sundhed & forandring
  • Anden uge handler om næring & myter
  • Tredje uge handler om bevægelsesglæde & motivation
  • Fjerde uge handler om søvn/pauser & fastholdelse

Online-forløbet kræver ikke mere af dig, end det du selv har lyst til at lægge i det. Men jo mere aktiv du er med både øvelser og reflektionsspørgsmål, jo klogere bliver du på dig selv, dine vaner og din sundhed – og jo mere får du ud af forløbet. Det hele foregår i en lukket facebookgruppe, hvor kun de andre deltagere kan se hvem, der er medlem, og hvad der sker i gruppen.

Næste online-forløb starter mandag den 9. september, 2019. Prisen er 295 kroner, som du indbetaler på Mobilepay 443055, derefter anmoder om at være med i følgende gruppe – og så venter vi blot til kalenderen siger 9. september, 2019.
Jeg håber vi ses.