På søndag bliver jeg 40 og det synes jeg faktisk er lidt skræmmende. Så derfor skal de sidste dage som 39 fejres. Og lige her bliver det fejret med at lave et lækkert tilbud på mine tre forskellige e-bøger til kun 39 kroner. ‘klar parat hvad er sundhed for dig?’ er dig til, som gerne…
TAK fordi du læser med – Karina 
På søndag bliver jeg 40 og det synes jeg faktisk er lidt skræmmende. Så derfor skal de sidste dage som 39 fejres. Og lige her bliver det fejret med at lave et lækkert tilbud på mine tre forskellige e-bøger til kun 39 kroner. 4 ugers sundhedsplan er bygget om som en månedsplan, hvor der bl.a….
TAK fordi du læser med – Karina
I lørdag gik jeg LIVE på min facebook side for at give 5 gode råd til at få mere sundhed ind i denne særlige tid. Du kan stadigvæk finde videoen derinde. Men hvis nu meget gerne vil have et lynhurtigt overblik, så er her en håndfuld gode råd: Øg tilgængeligheden af de fødevarer du gerne…
TAK fordi du læser med – Karina
Jeg er jo endelig ret stor fan af at snuppe de nemme løsninger engang imellem. Især når hverdagen kører med fuld fart, så er det altså skønt, at aftensmaden ikke tager mere end 10 minutter at lave eller aftensmaden består af rugbrødsmadder for anden dag i træk. Så når det handler om grøntsager, så er…
TAK fordi du læser med – Karina
Der er ingen tvivl om, at jeg er stor fan af jul. Jeg elsker alle de traditioner, der er omkring julen. Jeg synes det er helt fantastisk, at slikskålen den 23. december hedder slikpatruljen. Der er intet særligt over selve slikskålen, men alligevel er det noget helt særligt. Og for mig er det lige præcis…
TAK fordi du læser med – Karina
Armen for dælen da en vild dag igår, men bestemt også en dag jeg har glædet mig helt vildt til. Der er ingen tvivl om, at det har været en lang lang lang proces at producere ikke bare en e-bog, men to e-bøger. Samtidig med har det også være en fed, spændende, sjov og lærerig…
TAK fordi du læser med – Karina
For langt de fleste så nærmer ferien sig, hvis den ikke allerede er gået i gang. Og kan man så egentlig være sund i sin ferie? Eller kunne det ikke være dejligt – måske endda befriende – hvis man ikke skulle tænke på sundhed her over ferien og måske vigtigst ikke skulle tænke på at…
TAK fordi du læser med – Karina
Jeg synes efterhånden, at sundhed desværre er blevet lig med et vægttab: Du er nærmest kun sund, hvis du har formået at tabe dig x antal kg, jo flere kg du kan tabe dig på kortest tid, jo “bedre” er den slankekur og en café er jo nærmest kun sund, hvis den fortæller, hvor mange…
TAK fordi du læser med – Karina
Det har været fantastisk med påskedagene med så godt et vejr. Der er ingen tvivl om, at næsten sommerligt vejr har været lig med isvejr. Så derfor har jeg også brugt noget af påskedagene på at spise lækre is, helt nøjagtig tre af slagsen – og endda to på en dag. I påsken lagde jeg…
TAK fordi du læser med – Karina
Er mørk chokolade egentlig sundere end lys chokolade? Det kommer helt an på, hvordan man ser på sundhed. Hvis man tænker i kalorier, så er der oftest ikke den store forskel på mørk og lys chokolade (der er flere kalorier pr. 100 gram i den mørke chokolade end den almindelig chokolade på billedet). Til gengæld…
TAK fordi du læser med – Karina
