Januar er fyldt med vægttab, kalorier, restriktioner, forbud, slankekurer og antal kilometer, der er løbet – og som nogle kalder for sundhed. Det kan jeg sagtens forstå, da vi næsten er blevet hjernevasket til at tænke sådan om sundhed, fordi medierne er fyldt med forskellige slankekure og opstart af træning. Selv sundhedseksperterne hopper i med begge ben og udgiver bøger og artikler om faste, kalorier og vægttab.
Jeg ville i stedet ønske, at når vi snakker sundhed, så handler det om sunde vaner, bevægelsesglæde, madoplevelser, madglæde, lækre og farverige retter, grønsager, kostfibre, søvn, vitaminer, ganske almindelig mad og ikke mindst mental overskud.
Jeg vil ønske, at det var disse ting, som var det vigtigste for os – og at et muligt vægttab blot var en af de mange goder, der er ved at leve sundt på højde med alt det andet, såsom overskud, kunne lege mere med børnerne, have det godt i sin egen krop og være glad. Og hvis vi tænkte sådan, så kunne en eftermiddag på sofaen med en slikskål sagtens også være fyldt med sundhed lige så vel, som en god gåtur eller en lækker salat med laks. Det vigtigste er nemlig også, at hvis vi tænker sundhed, som sunde vaner, bevægelsesglæde, madoplevelser, madglæde, lækre og farverige retter, grønsager, søvn, kostfibre, trivsel, vitaminer, ganske almindelig mad og overskud, så er det noget der holde hele året.
Hvis du vil læse flere torsdagstanker, så er torsdagstanker om nytårsfortsæt eller torsdagstanker om at blive bedre venner med spejlet måske noget for dig.