Som jeg skrev igår, da jeg takkede for 2018, så bliver 2019 vildt, hårdt, udfordrende, sjovt og alt derimellem – og jeg glæder mig helt vildt til det hele. Og grunden hertil er, at jeg springer ud som selvstændig og udvider ‘klar parat sund’-universet, så ud over bloggen, så jeg kommer blandt andet til at afholde sundhedsworkshops og sundhedssamtaler. Jeg glæder mig.
Det hele kommer til at omhandle sundhed – altså den gode sundhed, som blandt andet handler om gode vaner, overskud, sunde og lækre opskrifter, bevægelsesglæde, indre motivation, vitaminer og lækker mad. Og jeg glæder mig simpelthen sådan til at være med til at ændre fokusset, fordi jeg oplever alt for mange, som kun har fokus på vægttab, kalorier, slankekure og træningsplaner, som ofte er noget, der kan holdes i en kort periode. Det helt klassiske eksempel er målet om at løbe et halvmarathon (indsæt selv en anden distance eller et andet mål), og når målet er gennemført, så stopper man med at løbe, fordi man har været fokuseret på træningsplan, kilometer, pace og målet i stedet for at have fokus på lysten og glæden ved at løbe, fordi man får frisk luft, får styr på tankerne, har det dejligt i kroppen bagefter, får mere energi og alle de andre indre motivationsfaktorer – og hvis vi i stedet for har fokus på dem, så er det vi holder ved og får endnu mere ud af de løbeture end hvis vi blot havde målet om et halvmarathon.
Og inden jeg kommer alt for meget i gang, så skal der lige lyde en kæmpe TAK til veninder, som sætter tanker igang hos mig, TAK til veninder og familie, som er det vildeste heppekor jeg nogensinde kunne ønske mig, TAK til verdens bedste lillebror, som synes det er sjovt at tage billeder, TAK til verdens bedste it-mand, ham som jeg til dagligt kalder Hr. Guldager – og så skal der lyde verdens største TAK til min revisor, som i den grad har haft overarbejde i julen, det er dælme guld værd at have verdens bedste far, som også er revisor.
TAK fordi du læser med – Karina 